朝８時半に、NHKのラジオ英語「タイムトライアル」を毎日聞くようにしています。（実際は、聞き流してしまってること多いですが、とても簡単な英語のやりとりを、瞬時に言ってみるのに役立ちます。）
ラジオをタイマーでかけることで、アラーム代わりになり、一日の仕事のリズムを維持するのにも役に立ちます。
いつもはこのラジオのタイマー８時４０分に切れるのですが、たまたま、今日は,ipodのアプリ、らじるらじる（NHKネットラジオ）で聞いていました。
洗濯干しながら・・・そうすると、アプリはタイマーで切れないので、すぐに次の放送が流れてきました。
なんとなく昭和な感じ、そうです。ラジオ体操が始まったのです。
朝８時４０分です。ラジオ体操ってそんな遅い時間にも、放送してるんだ。（朝の６時半だと思っていた。）
立っていたので、ついでに、なんとなく、一人でやってみました。
ちょっ気恥ずかしい。でも、体操だもの、悪くはないはず。誰も見ていない中、昔を思い出して、ラジオの声かけに合わせて身体を動かしてみました。
でも、やりだすと、なかなかいい感じです。隅々動かすって、身体に元気がでてきます。
そういえは、ヨガの体験レッスンに、ある女性が来られた時の事を思い出しました。
彼女は、６０代半ばでしたが、とても体幹がしっかりしていて、若い人がしてもぐらぐらするようなポーズも軽くこなすのです。
感心して、何かスポーツされているのですか？と聞くと。
「ラジオ体操を毎朝しています。」
あ～ラジオ体操ってすごい！って思いました。
ラジオ体操第２が始まって、まったくできませんでしたが、音に合わせて想像しながらあちこち動かしました。１０分の軽い体操ですが、意外と疲れます。これは効くはずだと感じました。
ラジオ体操さっそく調べてみたら、ラジオはなんと一日４回。テレビは朝６時半からやっているので、一度テレビで練習してみようと思います。
私は、レッスンがないときは、自宅で雑用に追われて過ごしています。
マットを敷いてヨガしましょう、という時間がとれないこともよくあります。
でも、ルーティンワークで身体がなまってるとき、ラジオ体操ってとてもいい気晴らしにもなるなと感じました。洗濯掃除の合間にできます。
ラジオだから、だれかも、どこかで、今、一緒にやっている。
顔の見えない誰かと、共有している感じも、ちょっと楽しめます。
