【香里園でヨガ教室を11年間、朝夜、週に10クラスから15クラス。ひとりで経営していました。今思えば超ハードでしたｗ】
2019年5月に、ヨガスタジオを終了しましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
その後、引っ越しやヨガマットなどの返却をしているさなか
2019年6月に父が脳梗塞で倒れ、新しい場所でヨガ教室をはじめることをいったん断念。
2020年1月15日に国内で始めて、新型コロナウィルスが流行り、時代は一気にステイホームに。
私は、すっかりオタクのような生活になりましたｗ
PCが好きなので、動画編集や、PCゲームを楽しむ日々。
ゲームをやりすぎて、2021年初夏に、自律神経のせいか電磁波のせいか、立ち眩みで、バターンと部屋で倒れました（笑）そのあたりから、うっかりすると、めまいがしばしばするようになり、若干、怖くなりました。
ヨガはだんだん、さぼり気味になっていました。
散歩でもしなくてはと、公園を週に2日ほど歩くようになりました。それもなかなか継続できません。
気が付くと、ちょっと（かなり）太っていました。鏡のなかの自分に愕然
これが、いわゆるコロナ太り・・・やばい！
そこで、2023年4月下旬より筋トレを始めました「筋肉貯金するため」（ダイエットはもう諦めていました）
それからずっと、2日か3日に一度のペースで、マシンジムに通っておりますｗｗｗ
いまはめっちゃ元気。めまいも、ふらつきもなくなりました。
嬉しいことにジムに通い始めて、1か月に1キロのペースで、無駄な脂肪が減っていきました。
ジムでは、マシントレーニングのみで、ほとんど有酸素運動なしです。（自転車で通っていたので、その程度です）
食事制限も一切しなかったです。
（繰り返しになりますが、ダイエットのことは、あきらめていましたので）
今は、健康のため、食生活も徹底して、無農薬無添加でサバイバルしています。怖いニュースにビビる私は、自己免疫力を高めることに励んでいるというわけです。
気がかりなのは、今まで通っていただいた皆さんの健康・・・
みんな元気かな～・・・あの頃のレッスンは、本当に笑いが絶えなくて楽しかったです。私のくだらない話に、よく付き合っていただきました。
皆さんのおかげです。本当にありがとうございました。
そろそろ、オンラインなど方法を模索して、なんらかの形で、いろいろと活動を再開していこうと思いますが、もう少し先になりそうです。
とりあえず、このブログを再開していきたいと思います。最新のブログはこちら
かつてのヨガの生徒様に、もしもこちらの記事が目に留まることがありましたら嬉しです。
yogasalonnagi@gmail.com
ヨガサロンナギ（香里園駅前） の 凪（なぎ）先生より
2023年9月22日 金曜日