2015-08-19

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日記

病は気から

家でテレビをみるときは、 だいたい健康番組であったり、ニュース、バラエティー、たまに料理そしてドキュメンタリー。 特に健康番組を見ているときは、大切なことを知った、見てよかった、役に立つと思います。なので、また、そういう番組を録画してまで見...
日記

ラジオ体操はすごい

朝8時半に、NHKのラジオ英語「タイムトライアル」を毎日聞くようにしています。(実際は、聞き流してしまってること多いですが、とても簡単な英語のやりとりを、瞬時に言ってみるのに役立ちます。) ラジオをタイマーでかけることで、アラーム代わりにな...
Yoga&Healthy muscle

内腿を鍛えると足がきれいになる

「先生みてください!O脚が治ったんです!はじめて膝がくっつくようになって嬉しい!」 え~と驚くのはこちらだったりします。(この記事は宣伝ではないです。個人差もあるでしょう。) すごいですね、トレーニングを続けるとこんなにかわるのかと。 なに...
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