日記 病は気から 家でテレビをみるときは、 だいたい健康番組であったり、ニュース、バラエティー、たまに料理そしてドキュメンタリー。 特に健康番組を見ているときは、大切なことを知った、見てよかった、役に立つと思います。なので、また、そういう番組を録画してまで見... 2015.08.19 日記
日記 ラジオ体操はすごい 朝8時半に、NHKのラジオ英語「タイムトライアル」を毎日聞くようにしています。(実際は、聞き流してしまってること多いですが、とても簡単な英語のやりとりを、瞬時に言ってみるのに役立ちます。) ラジオをタイマーでかけることで、アラーム代わりにな... 2015.08.19 日記
Yoga&Healthy muscle 内腿を鍛えると足がきれいになる 「先生みてください!O脚が治ったんです!はじめて膝がくっつくようになって嬉しい!」 え~と驚くのはこちらだったりします。(この記事は宣伝ではないです。個人差もあるでしょう。) すごいですね、トレーニングを続けるとこんなにかわるのかと。 なに... 2015.08.19 Yoga&Healthy muscle