Yoga＆Healthy muscle ヨガは代謝のいい筋肉を作るのでダイエット向き
筋肉には白筋と赤筋があります。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 白い筋肉は、瞬発力があり、速筋ともいわれます。筋肉は太くなります。 赤い筋肉は、持久力があり、遅筋と呼ばれ...
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日記