日記 エアコンのフィルター自動清掃機能は、まめな掃除が必要
エアコンのフィルター自動お掃除機能付きだから、あの季節ごとのフィルターのお手入れがいらないと思って、買いました。 本当に、掃除しなくていいって、どのくらいなのかしらと、店員さんにも、聞いてみたら、１０年くらいは大丈夫とのこと。それは、素晴ら...
2015-09-04
日記 
Healthy Life 汗をかいて夏バテ予防
夏の季節に身体を順応させていく（暑熱順化）ためには、汗をかくということはとても大事です。（汗は体温を調節するという役目があるという話は前の記事に。汗かくことで痩せはしませんという話でした。） (adsbygoogle = window.ad...
Yoga＆Healthy muscle 汗では痩せられない
汗をかくのは、体温を調節するためです。 汗と消費カロリーと相関関係はありません。 「岩盤浴で汗かいた、今日は痩せるだろう！」 は、間違いです。 水分が減っただけです。 無理して、サウナパンツをはいたり、冷房をつけないで、暑い環境のなかで、運...