Yoga&Healthy muscle スクワットは膝から曲げないようにするのが効果的 膝の傷みや違和感がある場合、膝の曲げ伸ばし運動をして、腿の筋肉を鍛えることで改善します。(過去の記事はこちら) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 筋肉を使うことで、膝関節へ... 2015.09.20 Yoga&Healthy muscle