2015-09-20

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Yoga&Healthy muscle

スクワットは膝から曲げないようにするのが効果的

膝の傷みや違和感がある場合、膝の曲げ伸ばし運動をして、腿の筋肉を鍛えることで改善します。(過去の記事はこちら) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 筋肉を使うことで、膝関節へ...
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