2015-09-16

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Healthy Food

自分に合う乳酸菌を取り入れると便秘が解消

腸には数百種類の腸内細菌があり、人によってその構成も違います。 善玉菌と呼ばれるものと悪玉菌と呼ばれるもの、それ以外と分けることができますが、悪玉菌というから悪いというわけではなく、それぞれに役目があります。 しかし、善玉菌の割合が多い状態...
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