Healthy Food 夏バテ予防に牛乳を飲もう
照りつける太陽、蒸し暑い空気、厳しい夏ですね。食欲は出ないし、かといって麺類だけでは身体が持ちそうにもありません。夏と言えば、土用の鰻、栄養価も高い。平賀源内にはじまった、うなぎの宣伝に促され、食べてみると、多少元気になれる気もします。毎日...
2015-08
Healthy Food 
Healthy Food ぬか漬けパワーで腸は絶好調
教室で、私とぬか漬けの話は、あきるほど聞かされているかと思うのですが・・・またぬかの話です。すみません。昨年、秋に、私はぬか漬けデビューしました。その試行錯誤と感動、そして予期せぬ事態も、また別の機会に楽しく回顧録を載せたいと思います。しか...
Yoga＆Healthy muscle 舌の体操は、いびきを予防
今日の「みんなの家庭の医学」では、疲れにくい体にするための疲労回復物質FRを増やす方法をやっていました。FR値を増やすには副交感神経を優位にすることなのだそうです。どんなときに副交感神経あがっているか検証。すると、クラシック音楽をかけて、ひ...
TV UFO映像って、ほとんどCGなんだ
今日は一人で「マツコの知らない世界」をつけながら、パソコンと奮闘してた。すると、超常現象研究家の山口敏太郎氏がゲストで次々とCGで作られたUFO動画を説明していく。あ～見たことある、あれも、それも、知ってる知ってる。山口さんによると、すべて...
Yoga＆Healthy muscle ヨガで身長がのびる！？
「先生、わたし会社の健康診断で身長測ったら、１センチ伸びてたんです！」実は、これ一人や二人ではないんです。(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});何を隠そう私も、この年で、身長が１...
Freetime ブログはじめました。
今日は休日。ゆっくり家にいます。(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});特に予定もなく、掃除や片付け、あとはのんびり過ごすくらいです。そこでブログを書くことに。いざ書こうと思っても...