日記 お風呂の掃除 水回りの汚れは気になります。 お風呂の掃除について・・・普通のことなのですが、一人暮らしを始めた人など、いままで誰かが掃除してくれていた人の参考になれば・・・ まず排水口の掃除。 排水口にたまったごみは、ティッシュを数枚重ねてそのティッシュ... 2015.08.23 日記
日記 野菜の冷凍保存 食材を買い過ぎてつい冷蔵庫に残ってしまうということがあります。 とくに気になるのは野菜室。 すぐに食べるつもりだったものが、まだ封も切らずに入っているとき、鮮度が落ちていくのがいたたまれません。ちょっとしたストレスです。 そこで、えい!と冷... 2015.08.20 日記
日記 病は気から 家でテレビをみるときは、 だいたい健康番組であったり、ニュース、バラエティー、たまに料理そしてドキュメンタリー。 特に健康番組を見ているときは、大切なことを知った、見てよかった、役に立つと思います。なので、また、そういう番組を録画してまで見... 2015.08.19 日記
日記 ラジオ体操はすごい 朝8時半に、NHKのラジオ英語「タイムトライアル」を毎日聞くようにしています。(実際は、聞き流してしまってること多いですが、とても簡単な英語のやりとりを、瞬時に言ってみるのに役立ちます。) ラジオをタイマーでかけることで、アラーム代わりにな... 2015.08.19 日記
日記 ヨガより役立つ雑談 実は、私はもともと人見知りです。 一人でいるのが好きで、気楽で、誰かと話をすると、すぐに肩が凝ってしまいます。 しかし、こんな私が教室を開くことになって、いろいろな人と出会えるようになったことに、今となっては本当に感謝の思いでいっぱいです。... 2015.08.18 日記