Healthy Life 運動嫌いな高齢者でも超簡単！血管若返りの「ゾンビ体操」やる価値ありです！
生徒さんから、年配の親でもできる何か簡単なエクササイズはありませんかと尋ねられました。本当は、散歩が一番かと思いましたが、散歩はしないとのこと。散歩はお天気にもよるので、つい続かなくなったりするかもしれないですね。習慣になってしまえば、意外...
2016-07
Healthy Life 
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