Yoga＆Healthy muscle ふくらはぎのストレッチは、心臓への負担も軽減し、むくみの解消にもなる
今日は生徒さんからふくらはぎを柔らかくするにはどうやってやればいいでしょうかと、聞かれました。(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});ストレッチは寝る前にやる方が習慣にもしやすいし...
2015-10
Yoga＆Healthy muscle 
TV 海外に望遠レンズカメラを持って行くのは危険
海外で美しい景色をとりたいのは旅行なら普通のことです。(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});でも無事に帰りたければ、長い望遠レンズを振り回し、単独行動でふらふら観光するのはやめた...
TV 喧嘩のときはぐっとこらえるに限る、感情は偽物の言葉を投げつける
人間は浮かんだ感情をすぐメモにしたり言語化してしまうと、本当の自分の真意に近づけなくなるらしいです。(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});言葉を持たない感情のまま心にとどめておく...