Yoga&Healthy muscle ふくらはぎのストレッチは、心臓への負担も軽減し、むくみの解消にもなる 今日は生徒さんからふくらはぎを柔らかくするにはどうやってやればいいでしょうかと、聞かれました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ストレッチは寝る前にやる方が習慣にもしやす... 2015.10.03 Yoga&Healthy muscle