2017-06-30

ヨガを毎日のようにしているおかげか、筋力の衰えも、身体の不調に困ることもなく、それは当たり前と思っていました。 つらかった肩こりも、ギックリ腰（腰痛予防体操はこちらの記事）も、遠い昔のこと。風邪をひきやすかった若いころには想像もしなかった元...