Healthy Life ホットフラッシュさえも改善してしまう、ヨガの呼吸のすごさ ヨガを毎日のようにしているおかげか、筋力の衰えも、身体の不調に困ることもなく、それは当たり前と思っていました。つらかった肩こりも、ギックリ腰(腰痛予防体操はこちらの記事)も、遠い昔のこと。風邪をひきやすかった若いころには想像もしなかった元気... 2017.06.30 Healthy Life