2019-03-16

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Yoga&Healthy muscle

運動すると、幸福度が増すらしい。脳内にドーパミン(やる気)、セロトニン(幸福)が分泌されるから

ヨガを習慣にしてから、いろいろめげることなくやってこれた気がします。 もともと、飽き性の自分が、英会話も、資格取得も、このブログも(いずれも趣味とはいえ)コツコツと、継続しています。正直、こんなに、継続できるのは、若い時よりも、むしろ最近で...
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