筋トレ・日々の身体のコンディション日誌 虫歯
私は近眼ですが虫歯は一本もないのが自慢虫歯予防にしていることといえば、寝る前の歯磨きだけ甘いものや間食はほとんどしない飴もガムも食べないたまーに歯茎が痛むようなことがあっても、そのときはしっかり歯磨きをしていればなぜか解消されている使ってい...
筋トレ・日々の身体のコンディション日誌
筋トレ・日々の身体のコンディション日誌 
筋トレ・日々の身体のコンディション日誌 葛根湯
かかりたくない流行り病周りでも、かかっている人がいるので、最近はとくに早めの風邪の兆候に敏感になる。頭痛や体のだるさ、悪寒などがあれば要注意！ちょっとした、体のサインを見逃さない！そして、早めの葛根湯いわゆる薬というものは、ほとんど効いた試...
筋トレ・日々の身体のコンディション日誌 2023年9月26日火曜日 くもり 26度 頭痛治った
昨日の朝は、激しい頭痛がして、朝から葛根湯を飲むことに昼間は、頭痛もなくちょっとほっとしたけどなぞに鼻水が少しだけ心配で夕方と寝る前に葛根湯夕食後は松葉茶クエン酸重曹は3回今日は、すっきり元気よかった (adsbygoogle = wind...
筋トレ・日々の身体のコンディション日誌 筋トレを始めて約5か月で、ようやく憧れのスミスマシンを使い始めた
2023年4月の下旬に、筋トレをスタートしました。24時間いつでもトレーニングできるジムに、2日に1回もしくは3日に1回の頻度で通っています。初日にマシンの使い方を教えていただいた程度で、あとは自分でYouTubeを参考にしながら、マシンを...