筋トレ・日々の身体のコンディション日誌 虫歯
私は近眼ですが虫歯は一本もないのが自慢 虫歯予防にしていることといえば、寝る前の歯磨きだけ 甘いものや間食はほとんどしない 飴もガムも食べない たまーに歯茎が痛むようなことがあっても、そのときはしっかり歯磨きをしていればなぜか解消されている...
筋トレ・日々の身体のコンディション日誌
筋トレ・日々の身体のコンディション日誌 
筋トレ・日々の身体のコンディション日誌 葛根湯
かかりたくない流行り病 周りでも、かかっている人がいるので、最近はとくに早めの風邪の兆候に敏感になる。 頭痛や体のだるさ、悪寒などがあれば要注意！ ちょっとした、体のサインを見逃さない！ そして、早めの葛根湯 いわゆる薬というものは、ほとん...
筋トレ・日々の身体のコンディション日誌 2023年9月26日火曜日 くもり 26度 頭痛治った
昨日の朝は、激しい頭痛がして、朝から葛根湯を飲むことに 昼間は、頭痛もなくちょっとほっとしたけど なぞに鼻水が少しだけ 心配で夕方と寝る前に葛根湯 夕食後は松葉茶 クエン酸重曹は3回 今日は、すっきり元気 よかった (adsbygoogle...
筋トレ・日々の身体のコンディション日誌 筋トレを始めて約5か月で、ようやく憧れのスミスマシンを使い始めた
2023年4月の下旬に、筋トレをスタートしました。 24時間いつでもトレーニングできるジムに、2日に1回もしくは3日に1回の頻度で通っています。 初日にマシンの使い方を教えていただいた程度で、あとは自分でYouTubeを参考にしながら、マシ...